I 10 Pregiudizi sullo psicologo

Quali sono i falsi miti che circondano la figura dello Psicologo?

1. Lo psicologo è per i matti

Tra le persone che si rivolgono ad uno psicologo troviamo una parte che soffre di disturbi psichici gravi, una altra parte che si limita a vivere problematiche circoscritte (es. difficoltà relazionale, difficoltà emotiva, un momento di crisi, un evento stressante) ed una parte che decide di compiere un viaggio conoscitivo dentro se stesso.

2. Lo psicologo è per i deboli (ed io voglio farcela da solo!)

Cercare soluzioni ai propri problemi in autonomia è salutare, ma a fronte di ripetuti tentativi infruttuosi perché non ricorrere ad un aiuto qualificato?
Il riconoscimento di sofferenza/disagio e dei limiti personali è un grande atto di forza
La responsabilità ed il merito del cambiamento sono esclusivamente personali, nessuno può affrontare il disagio psicologico al nostro posto.

3. Lo psicologo potrebbe manipolare la mia mente

Come riportato nel codice deontologico degli psicologi: “Lo psicologo rispetta l’autonomia e le credenze dei suoi pazienti. Si astiene dall’imporre il suo sistema di valori e non usa in modo inappropriato la sua influenza”

4. Io sono fatto così (cambiare è impossibile)

Molte persone pensano di essere nate (o cresciute) con un determinato carattere e di non avere altre alternative di comportamento ma…

La responsabilità di come ci comportiamo è nostra
Nella maggior parte dei casi abbiamo la possibilità di regolare le nostre reazioni

5. Nessuno può capire il mio dolore “come potrà mai capirmi qualcuno che non ha vissuto il mio stesso problema?”

Questo convincimento è ciò che in parte sostiene ed alimenta il malessere; lo psicologo utilizza e coltiva i suoi strumenti (empatia, formazione continua, esperienza maturata nel tempo) per poter affrontare le diverse situazioni.

6. È impossibile risolvere problemi concreti solo parlando

Il linguaggio non serve solo a descrivere la realtà, ma è il mezzo attraverso cui essa viene costruita! Parlare ci aiuta a cambiare il modo con cui attribuiamo significato al mondo, modificando di conseguenza i nostri atteggiamenti e comportamenti.

8. Lo psicologo costa troppo

Non sempre! Esistono percorsi a prezzi calmierati nel servizio pubblico oppure presso gli studi privati vi sono tariffe più o meno costose.

9. Perché rivolgersi ad uno psicologo quando posso parlare con un amico?

La natura delle due relazioni è totalmente diversa: lo psicologo non è coinvolto in dinamiche affettive con il paziente; questo garantisce una maggiore obiettivi ed è quindi possibile parlargli di tutto senza la paura di complicare situazioni quotidiane. Lo psicologo è concentrato sul paziente, il paziente è concentrato si di sé; tutto questo crea uno spazio utile all’esplorazione ed al cambiamento. Lo psicologo possiede competenze e strumenti utili per affrontare difficoltà strutturate.

7. La psicoterapia dura troppo

Non sempre! Dipende dal motivo della consultazione, dall’approccio dello psicologo e da quanto stabilito con il professionista nelle prime sedute. Esistono le consulenze psicologiche che per definizione possono durare solo qualche seduta, ci sono dei percorsi brevi di pochi mesi e percorsi lunghi che possono durare degli anni.

10. Ah…SEI PSICOLOGO?! … Allora devo stare attento a quello che dico o mi analizzi…OPPURE…stanotte ho sognato XYZ…cosa significa?

Lo psicologo non è dotato di poteri paranormali, dunque non è in grado di capirti al primo sguardo. I sogni ( con cui non tutti gli psicologi lavorano) non hanno significati prestabiliti, ma acquistano un senso all’interno della vita della singola persona.